«ВНУТРЕННЯЯ БАТАРЕЙКА», КОТОРАЯ РАЗРЯЖАЕТСЯ НЕ ОТ ДЕЛ

Замечали ли вы, как к концу дня (а иногда уже к полудню) внутри возникает тяжесть, словно кто-то выжал из вас все соки? Но это не физическая усталость — мышцы вроде не болят, тело слушается. Это истощение иного рода: умственное, душевное. Представьте, что каждое утро мы просыпаемся с полным «аккумулятором» энергии, как до краёв заряженный смартфон. Его хватает на дела, общение, творчество… но почему-то к вечеру заряд падает до нуля, хотя мы даже не успели сделать всё запланированное. Куда же утекает эта сила?

Часть энергии, конечно, расходуется на работу, заботу о близких, быт. Но большая доля тает незаметно, как вода сквозь пальцы: в бесконечном скролле соцсетей, в тревожных мыслях о будущем, в спорах с незнакомцами в комментариях, в осуждении коллег, соседей, политиков… Мы разбрасываемся своим внутренним богатством, даже не осознавая этого. Не люблю я термин – энергия души (какой-то оккультный оттенок есть у этого), но буду использовать его, потому что этот термин понятен большинству.  Энергия души — не безграничный ресурс. И если тратить её на пустое, для важного просто не останется сил.

 Труд — естественная часть человеческой жизни. «В поте лица твоего будешь есть хлеб», — напоминает нам Книга Бытия (3:19). Зарабатывать на хлеб, обеспечивать семью, развивать таланты — всё это требует усилий. Но проблема в том, что современный мир превратил работу в гонку за статусом, одобрением, материальными благами. Мы зацикливаемся на карьере, забывая, что труд — лишь инструмент, а не цель.

Представьте плотника, который днями вытачивает идеальную дверь, но так и не замечает, что за ней — голодный странник, просящий пищи. Или мать, которая трудится на двух работах, чтобы купить ребёнку дорогой телефон, но не находит времени обнять его. Энергия уходит в песок, если за делами теряется смысл. В православии труд благословен, но лишь когда он одухотворён любовью. Кто-то из древних святых сказал: «Не то угодно Богу, чтобы ты изнурял тело, а чтобы ты направлял труд на пользу ближнего».

 

СОЦСЕТИ И НОВОСТИ: ПОЧЕМУ ПРОКРУТКА ЛЕНТЫ ПОХОЖА НА ДУХОВНОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ

Открыть утром телефон «на минуту» — и вот уже прошёл час. Мемы, сплетни, кричащие заголовки: «Скандал! Катастрофа! Сбили насмерть!». Мы поглощаем тонны информации, большая часть которой не имеет к нам отношения. Но почему это так истощает?

Каждый пост, каждое видео — это микростресс. Видя чужое горе, мы испытываем ложное чувство вины («я бессилен»). Читая хвастливые посты, сравниваем себя с другими и чувствуем неполноценность. Даже смешные ролики забирают энергию: смех без радости, как еда без питательных веществ, лишь набивает желудок. Апостол Павел предупреждал: «Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор. 6:12). Соцсети незаметно становятся нашими господами, высасывая время и силы, которые могли бы пойти на реальные дела.

В начале недели я наблюдал, как моя знакомая целый час спорила в сети с незнакомцем о политике. В итоге — раздражение, ссора с мужем, бессонница. А ведь за это время она могла помочь соседке-старушке, которая уже несколько дней просит зайти и помочь помыть окна в доме.

 

ОСУЖДЕНИЕ: КАК МЫ РАСПЛАЧИВАЕМСЯ ЗА ПРАВО СЧИТАТЬ СЕБЯ «ЛУЧШЕ»

Мы осуждаем легко, даже с удовольствием. Кажется, это придаёт нам вес: я-то знаю, как надо правильно. Но осуждение — один из самых коварных «пожирателей» энергии.

Почему?

1. Это бесплодно.Осуждая, мы не меняем поведение человека, мы не изменяем ситуацию, лишь копим негатив.
2. Это разрушает душу.«Не судите, да не судимы будете» (Мф. 7:1) — не просто запрет, а предостережение: судя других, мы сами застреваем в грехе.
3. Это отнимает силы, которые можно вложить в милосердие.Вместо того чтобы злиться на попрошайку («наверное, пьяница или «работает» нищим»), можно купить ему еды или просто дать хоть сколько-нибудь (ведь ради Христа же просит). Вместо сплетен — предложить кому-либо помощь.

Как-то в беседе с одним владыкой, разговор зашел про осуждение. Мне очень понравились его слова — «Выпиваешь яд осуждения, а потом удивляешься, откуда болезни».

 

ТРЕВОГА О БУДУЩЕМ: КОГДА ВООБРАЖЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ВРАГОМ

 

«А вдруг я заболею?», «Что если дети попадут в плохую компанию?», «Как платить ипотеку?». Беспокойство о завтрашнем дне съедает колоссальные ресурсы. Но Христос прямо говорит: «Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своём» (Мф. 6:34). Это не призыв к бездействию, а напоминание: тревога не предотвращает беды, лишь лишает сил здесь и сейчас.

Помню одну сестру, которая целую неделю переживала, что не сдаст годовой отчёт правильно. В итоге из-за стресса заболела, отчёт задержался. Энергия, потраченная на страх, оказалась вреднее самой проблемы.

 

СОЗИДАНИЕ: КАК ПРЕВРАТИТЬ ЭНЕРГИЮ В ЛЮБОВЬ

Если «чёрные дыры» души — это осуждение, страх, пустая информация, то светлые источники — дела милосердия. Не грандиозные подвиги, а малые шаги:

1. Помощь ближнему.Не обязательно ехать в детдом и везти кучу игрушек — можно сходить за лекарствами для одинокой бабушки из подъезда. Старец Силуан (Сухаревский) говорил: «Когда ты подаёшь милостыню, ты возвращаешь долг, потому, что всё, что имеешь, — дар Божий».
2. Молитва.Даже короткое «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного» в течение дня собирает ум, останавливает внутренний хаос.
3. Терпение.Не ответить грубостью на грубость — уже победа. Преподобный Серафим Саровский учил: «Стяжи мирный дух, и вокруг тебя спасутся тысячи».
4. Благодарность.Записать три вещи, за которые ты благодарен Богу сегодня, — и «энергия» начнёт течь в правильное русло.

 

Святые не были «батарейками» с бесконечным зарядом. Они уставали, скорбели, боролись со страстями. Но их секрет — в направлении сил:

• Преподобная Мария Египетскаяпотратила годы на грех, но, обратившись, всю энергию вложила в покаяние и молитву.
• Святой Лука Крымскийлечил больных днём и молился ночью, находя силы в служении.
• Царственные страстотерпцыв заточении не озлобились, а поддерживали друг друга и даже тюремных стражей.

Их жизнь — доказательство: когда энергия идёт на любовь, Бог умножает её, как пять хлебов в пустыне.

 

ВАЖЕН КАЖДЫЙ МОМЕНТ

Каждую секунду мы решаем, куда направить свою силу: в осуждение или молитву, в страх или доверие Богу, в зависть или благодарность. Энергия — это валюта души, и тратить её нужно так, чтобы в конце дня не жалеть о «покупках».

Замените скролл соцсетей на звонок родственнику. Вместо сплетни — помолчите или скажите доброе слово. Не гадайте о будущем — перекрестите будущее со словами: «Да будет воля Твоя». И тогда вы обнаружите, что заряда хватает не только до вечера, но и на всю жизнь, ведь «любовь никогда не перестаёт» (1 Кор. 13:8).

 

P.S. А теперь закройте глаза и спросите себя: «На что я потратил сегодняшнюю энергию? И что из этого останется после меня?». Ответ определит уже сегодняшний день.

 

Анатолий БАДАНОВ
администратор миссионерского
проекта «Дышу Православием»